Corsa e Nordic Walking

Sabato solo 2800 passi nei soliti 19 minuti. Ero stanconon avevo molta voglia. Càpita. Ieri pausa domenicale – si fa per dire, siamo partiti alle 10 per la malga dei vitelli sul sentiero 18, scelto da mio figlio, che ho scoperto essere un caprioletto, per poi raggiungere il 19 e arrivare alla malga; ritorno sul 24, fino alla Waldruhe (riposo nel bosco) e ritorno sul 6 fino all’albergo: ora di arrivo: 18:30!

Stamane c’era il Nordic Walking, e sono andato a provare. Ero solo io e l’istruttrice, una graziosa ragazza ungherese di nome Anita, e abbiamo fatto il semicerchio di Solda in 90 minuti per 7430 passi. È un modo interessante di passeggiare in montagna, il Nordic Walking. Ti scaldi subito, perché usi molto anche le braccia, e ti dà il ritmo. In salita i bastoni ti aiutano a non rallentare, in discesa a non correre. Una bella alternativa alla corsa, se si è nell’habitat giusto.

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