Corsa

Ieri sera sono andato a correre tornato da Varese verso le 19. Ho fatto 17 minuti senza riscaldamento iniziale perché – mi son detto – avevo già camminato circa 1000 passi. Errore madornale: dopo 5 minuti avevo le pulsazioni a 127 e cominciava a mancarmi il fiato. Morale: mai più senza riscaldamento!

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